Bien-être au travail : des séances de sophrologie pour les professionnels d’AFD
Dans le cadre de ses actions de bien-être au travail, l’association AFD-UNA 73 a proposé à ses salariés un cycle de séances de sophrologie. Cette action, dispensée par la sophrologue Sylvie Vernex-Marteret a permis, au-delà d’une amélioration du bien-être des professionnels et de gestion des situations difficiles. Les retours de cette action sont à ce jour très positifs : « ça m’a permis de me recentrer sur moi, de m’écouter, ça fait du bien », « beaucoup de positif ! aussi bien professionnel que personnel » » je suis plus détendue, je vois les choses d’une nouvelle perspective » « ça m’a permis d’être plus détendue dans mon travail et avec les personnes auprès de qui j’interviens » « une formation qui tombe à point nommé dans la situation actuelle ! »
Ces séances de sophrologie permet notamment de :
- Améliorer le bien-être de la personne en général
- Apaiser le mental
- Apprendre à mieux se concentrer sur une tâche ou une pensée
- Améliorer la mémorisation
- Améliorer le sommeil
- Développer la motivation, les capacités d’anticipation, la volonté d’adaptation, et positiver
